Aftagende til Speed ​​of Life

Har du nogensinde lagt mærke til sidst, at tingene ser ud til at fremskynde næsten dagligt? Spørg nogen, og de &'; ll fortælle dig, at tiderne har ændret sig, og for at lykkes i dag, &'; s tempofyldt miljø, du har brug for at samle op og holde tempoet. Hvad jeg finder mest nysgerrig omkring denne proklamation i livet er, at den naturlige verden vi faktisk lever i hasn &'; t fået at notat

Har du bemærket, at når du har at gøre med naturen, kan det ikke forhastet.? Det isn &'; t arbejder på warp hastighed (ligesom resten af ​​os). For eksempel, når du har en kold, ser det ud til noget overhovedet vil fremskynde inddrivelsen processen, så du kan komme over det hurtigt nok. Hvis du &'; re føle et dødvande efter en lang vinter, du kan &'; t side nogen og få dem skynder sig at indvarsle foråret. Der er en rytme til naturen og det isn &'; t prestissimo (dvs. frenetically hurtigt i musik vilkår).

Hastigheden på livet er virkelig kun så hurtigt som den naturlige verden og tidløst rum “ nu &"; tillader. Det betyder, at uanset hvad nogen fortæller dig, når du &'; re kører hektiske og følelse opbrugt er det fordi du &'; re ud af de normale rytmer i livet. Vi er naturlige væsener efter alle. Når vi ignorerer disse naturlige rytmer, oplever vi konsekvenserne såsom stole på avoidant adfærd til “ overleve &" ;, følelse utilfreds med den nuværende tilstand af vores liv, eller oplever dis-lethed

Kom i Synch med din Rhythm.

Den bedste måde at komme i kontakt med din naturlige rytme og den største gave, du kan give dig selv tager tid til at være stille og stadig. Jeg ved, hvad du &'; re tænkning; I don &'; t har tid til at være stille! Hvad hvis jeg fortalte dig, at tage tid hver dag til at være stille betød forskellen mellem en målrettet og en middelmådig liv? Hvad hvis tager denne gang betød forskellen mellem wellness og dis-lethed? Ville du har et par ekstra minutter i din tidsplan så?

Når vi afbryde forbindelsen til vanvid omkring os og vælge en regelmæssig tid og plads til at være alene og stille vi er i stand til at re-forbinde med vores kilde. Afhængigt af dine overbevisninger, kan kilden betyde forskellige ting for dig. Hvad jeg mener med kilde er evnen til at forbinde med en magt større end dig selv og med essensen af, hvem du er.

Mens dette synes simpelt i koncept, oplever de fleste mennesker stor modstand til rent faktisk at gøre det. Du tror måske, det er alt bare lidt for åndelige, woo-woo, funky, weird, eller unaturligt, og bruge dette som en undskyldning. Være forvisset du er ikke alene med, hvordan du &'; re følelse og hvad du sandsynligvis føler er frygt.

Der er to almindelige frygt, der fungerer som barrierer for at tage sig tid til at være stille. Den første er en frygt for at afbryde den daglige galskab og faktisk være stille. Efter alt, hvordan vil børnene, ægtefælle, familie, kontor, eller verden komme sammen uden mig i 20 minutter? Hvad vil jeg gøre i den rolige alligevel?

Den anden er en frygt for, hvad du &'; vil opdage, når du er stille. Det &'; s skræmmende at forestille sig, hvad du måske opdage om dig selv og dit liv, hvis du får stille nok til at høre de subtile budskaber dit højere ånd fortæller dig

Det er inden den rolige, dog, at vi er i stand. at forbinde med hvem vi er og hvad vi er alle om. Uden denne viden er vi egentlig bare handler ud et script til vores liv, og vi &';! Re ikke engang sikker på, der skrev det

A “ Quiet &"; Udfordring:
For den næste uge, tage 10 minutter af ro bare for dig selv. Find et roligt nærende stedet i dit hjem eller udenfor. Den eneste regel er, at der ikke er nogen afbrydelser af mennesker, kæledyr, eller teknologi. Du skal blot sidde der i den rolige, observere dine tanker, og trække vejret. Don &'; t analysere eller bedømme dine tanker, blot lade dem passere gennem dit sind. Når du er færdig med denne stille tid, tage et par minutter til tidsskrift om din oplevelse
.