Binyrerne og Feeling sløv: Hvorfor du oplever Træthed symptomer og hvad du kan gøre ved det

Dr. Michael Pangelinan af Universal City Medical Group fortæller dig, hvordan du kan undgå og /eller overvinde de ødelæggende virkninger af sløvhed og træthed er forbundet med sundhedsstatus dine binyrerne.

sløvhed og træthed symptomer er en hyppig resultat af slidte binyrerne. Fordi deres hormoner regulerer brændstofpåfyldning af celler, og især dem i hjernen, under-næring resultater i lav energi og en slidt følelse, træghed, problemer med at komme op om morgenen, træthed og sløvhed. Depression er en anden effekt, som kan forekomme for en person med en under-drevne hjernen og nervesystemet.

Magnesium Ernæring og årsagerne til Sløvhed og binyretræthed

Vores nuværende livsstil tilstedeværende store belastninger på vores binyrerne. Fysiske, følelsesmæssige og ernæringsmæssig stress fører til overproduktion af adrenalin, der fører til en magnesiummangel i kroppen. En magnesiummangel i kroppen er væsentlig på grund af de mange enzymsystemer, der kræver magnesium, med de vigtigste at være ansvarlig for energiproduktion og opbevaring. En stamme på binyrerne belaster magnesium afhængig energisystem i kroppen forårsager energi udtynding, der fører til sløvhed og træthed.

Det er ikke den store overraskelse, at mange af os føler sig sløv eller erfaring træthed symptomer på grund af ufuldkommen binyrerne udgang, eller at nogle har binyrerne, der virkelig skudt.

overspisning kulhydrater (sød eller stivelsesholdige fødevarer, herunder sukker, brød, korn, pasta, etc.) vil forårsage en insulin reaktion. Over-secernerende insulin brænder ud binyrerne. Ikke balancere maden ordentligt, overspisning kulhydrater, især dem, der ankommer hurtigt som sukker i blodet, er en faktor, der bliver slidt binyrer.

Da insulin reaktioner på måltider dårligt valgt i type og mængde er de førende årsager til 1 ) overvægt, 2) arteriel plaque og tilstoppede arterier, 3) hjerteanfald og slagtilfælde (disse to er de førende årsager til død), spise bedre kan være en af ​​de bedste ting, du kan gøre for dig selv.

Magnesium Ernæring og Stress

Dine binyrerne er også kendt som din "Stress Kirtler". Mental og følelsesmæssig stress, bekymring, angst over kærligheden, penge, familie, eventuelle af de sædvanlige (eller usædvanlige) kilder, i sidste ende vil træthed binyrerne, og forkrøble deres hormonelle output. Fysiske eller kemiske påvirkninger kan også forårsage binyretræthed. Løbende smerter, nervesystem stress og funktionsfejl, stimulerende stoffer, koffein, nikotin og alkohol er alle på listen over årsager til adrenal udbrændthed. Magnesium ernæring understøtter binyre helbred og er kendt som anti-stress mineral.

Hovedpine og migræne ligeledes have betydning binyre (og blodsukker) komponenter og kan have binyretræthed som en faktor. Astma og allergi har vitale adrenal fundament. Hvis igangværende medicin er dit anbefalede naturligvis med ingen reel ende i sigte, mener derefter om at styrke dine binyrer og fastsættelse af hvad der ellers bidrager til problemet.

3 måder at gendanne din binyrerne

Når dine binyrer er svage og trætte, de ting, der skader dem er generelt vinde, og dem, der kunne hjælpe dem er at miste. Hvis du ønsker at vende, at omkring, skal du prøve at kassere eller minimere de faktorer, der er skadelige, og bringe på og støtte hjælperne. Stressfaktorer skal håndteres, ubalanceret spise repareret, og tilskud er de vigtigste strategier til at følge.

Noget meget nyttigt, der kan anlægges er at tage adrenal support næringsstoffer. Magnesium og æblesyre er begge afgørende for kroppens energiproduktion og anvendelige til behandling af træthed. Den mest almindelige form for magnesium anvendes, er en magnesium citrat pulver, der tages som en varm te en eller to gange om dagen. Denne form har ingen fyldstoffer og er yderst absorberbar. Det gør dig ikke godt, hvis dine kosttilskud ikke absorberes af kroppen.

Adrenal ombygning, men ikke en overnight proces, er en hjørnesten i mange sundhed mirakel tilfælde. Kronisk syge, smerte-redet, og dybt syge mennesker er blevet gendannet til normale sunde liv. Selvom mange kræver andre områder af kroppen, der skal behandles på samme tid for at bringe det ønskede resultat, uden en effektiv binyre behandling dette ville aldrig have fundet sted

Husk,.

1.Discard eller minimere stressfaktorer så meget som muligt.
2. Spis ordentligt og begrænse kulhydrater i din kost.
3. Supplement med magnesium citrat pulver og æblesyre.

Ved at gøre dette, vil du styrke din blodsukker håndteringssystem, undgå eller overvinde træthed symptomer og sløvhed, reducere din risiko for mange sundhedsmæssige problemer og skabe sunde binyrerne.

Medicinsk Ansvarsfraskrivelse:

De ideer, procedurer og forslag, der er indeholdt i denne artikel er ikke ment som en erstatning for konsultation med din læge. Alle spørgsmål vedrørende dit fysiske helbred kræver lægeligt tilsyn. Hverken forfatteren eller udgiveren hæfter eller ansvarlig for tab, skader eller tab, der angiveligt skyldes oplysninger eller antydning i denne artikel. Udtalelserne i artiklen repræsentere de personlige synspunkter af forfatteren og ikke udgiverens
.